• Последние
  • Популярные
  • Все
  • Новости
Мендельсон или Вагнер?

Даёшь отдых!

29 апреля, 2022
События прошедшей недели

События прошедшей недели

4 октября, 2023
Шире круг – теснее связи

Шире круг – теснее связи

4 октября, 2023
«Бавария» есть «Бавария»

«Бавария» есть «Бавария»

29 сентября, 2023
Кейн хорош, а Гирасси лучше

Кейн хорош, а Гирасси лучше

29 сентября, 2023
«Фармацевты» продолжают забивать

«Фармацевты» продолжают забивать

29 сентября, 2023
Нагельсман возродит бундестим?

Нагельсман возродит бундестим?

29 сентября, 2023
Кузница рекордов

Кузница рекордов

29 сентября, 2023
Ферстаппен и его ракета

Ферстаппен и его ракета

29 сентября, 2023
Анклав уходит в историю

Анклав уходит в историю

29 сентября, 2023
У беженцев большой потенциал

У беженцев большой потенциал

29 сентября, 2023
В мире теперь больше 1200 объектов культурного наследия

В мире теперь больше 1200 объектов культурного наследия

29 сентября, 2023
Контрафакт уходит в небо

Контрафакт уходит в небо

29 сентября, 2023
12 °c
Berlin
13 ° Пт
12 ° Сб
12 ° Вс
13 ° Пн
Среда, 4 октября, 2023
  • О нас
  • Реклама
  • Подписка
  • Редакция
  • Войти
  • Зарегистрироваться
Редакция Германия
  • Статьи
  • Новости
  • Спорт
  • Афиша
  • Объявления
  • Форум
Нет результатов
View All Result
Редакция Германия
Нет результатов
View All Result
Главная Статьи Понемногу обо всём

Даёшь отдых!

Сейчас часто можно услышать разговоры о том, что работать нужно меньше, потому что это вредно для здоровья. Давайте обсудим? Катя Нойман, Берлин

Автор Маргарита Дорштейн
29 апреля, 2022
Понемногу обо всём
254 3
0

За что наш отдел любит исследования, проведённые британскими и примкнувшими к ним учёными, – за надежду, наш компас земной, которую они нам дарят.
Ну кому не понравятся их выводы, что работать нужно меньше! Правда, учёные не говорят при этом насчёт зарплат. И умалчивают, сколько часов подряд приходится им самим «пахать», чтобы сделать очередное научное открытие…
Это кто сейчас сказал: «Сколько часов – такое и открытие»?! Тёмные люди, о вашем ведь здоровье учёные переживают! Сотрудники Стэнфордского университета доказали, что после 50 часов работы в неделю производительность существенно снижается, а к 55 часам вообще стремится к нулю. По их словам, люби – не люби свою работу, но после стандартных 40 часов ты уже мало что способен сделать хорошо.
А учёные из Австралийского национального университета, выступив в научном журнале Social Science & Medicine, не только подсчитали, что в идеале рабочая неделя должно составлять 39 часов, но и перечислили последствия переработки: существенно страдает психоэмоциональное состояние сотрудника, возникает депрессия, возрастает риск инсульта (на 33%), диабета, ишемической болезни сердца (на 13%) и онкологических заболеваний. У человека, работающего более 39 часов в неделю, не остаётся времени на отдых, правильное и сытное питание, должный уход за собой. (И правда, ничего-то сытного и должного у нас уже не осталось…) Вдобавок для женщин, как полагают эти прекрасные учёные, предел рабочего времени должен составлять вообще не более 34 часов в неделю.
Хотя уточняют: если интеллектуальным трудом можно заниматься с наибольшей эффективностью не больше 4−5 часов в день, причём после 52 минут (когда мозг максимально активен) делать 17-минутный перерыв, то монотонным рабочим – дольше и без перерыва.
И конечно же, они абсолютно правы в своих призывах беречь себя, научиться говорить решительное «нет» дополнительной работе, тем более во время перерывов.
Посему заканчиваем свою работу, даёшь отдых!

Маргарита Дорштейн

Метки: №17
Поделиться200Tweet125ПоделитьсяПоделиться25ОтправитьПоделиться
Маргарита Дорштейн

Маргарита Дорштейн

Другие записи

Пилатес – человек и система

Пилатес – человек и система

Автор Маргарита Дорштейн
29 сентября, 2023
0

С помощью этой популярной методики можно улучшить состояние позвоночника, координацию движений без риска травм подтянуть мышцы пресса и всего тела, развивает силу,...

Боль в мышцах шеи? Взашей её!

Боль в мышцах шеи? Взашей её!

Автор Маргарита Дорштейн
29 сентября, 2023
0

Действительно, у людей, которые часами трудятся за компьютером или офисным столом, да и вообще ведут сидячий образ жизни, цепенеют мышцы в межлопаточной области, пояснице...

Опал – камень творческих людей

Опал – камень творческих людей

Автор Маргарита Дорштейн
29 сентября, 2023
0

А это не только ваш камень. В том смысле, что он подходит не только Рыбам (кстати, их опалы – бесцветный, белый и голубой), но и Львам, Стрельцам и Овнам...

Октябрь в Германии – время народных праздников

Октябрь в Германии – время народных праздников

Автор Маргарита Дорштейн
22 сентября, 2023
0

Их достаточно много, ведь осень – время «считать цыплят», то есть подводить итоги сельскохозяйственного года и праздновать богатый урожай. Один из таких праздников...

Пожалуйста войдите, чтобы присоединиться к обсуждению
  • О нас
  • Реклама
  • Подписка
  • Редакция
  • Datenschutz
  • Impressum

© 2011 Русская Германия. Все права защищены.

Нет результатов
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Статьи
  • Спорт
  • Афиша
  • Объявления
  • Форум
  • Старый сайт

© 2011 Русская Германия. Все права защищены.

Добро пожаловать!

Войти в свой аккаунт

Забыли пароль? Зарегистрироваться

Создать аккаунт!

Заполните форму для регистрации

Нужно заполнить все поля. Войти

Восстановите свой пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти

Add New Playlist