За что наш отдел любит исследования, проведённые британскими и примкнувшими к ним учёными, – за надежду, наш компас земной, которую они нам дарят.
Ну кому не понравятся их выводы, что работать нужно меньше! Правда, учёные не говорят при этом насчёт зарплат. И умалчивают, сколько часов подряд приходится им самим «пахать», чтобы сделать очередное научное открытие…
Это кто сейчас сказал: «Сколько часов – такое и открытие»?! Тёмные люди, о вашем ведь здоровье учёные переживают! Сотрудники Стэнфордского университета доказали, что после 50 часов работы в неделю производительность существенно снижается, а к 55 часам вообще стремится к нулю. По их словам, люби – не люби свою работу, но после стандартных 40 часов ты уже мало что способен сделать хорошо.
А учёные из Австралийского национального университета, выступив в научном журнале Social Science & Medicine, не только подсчитали, что в идеале рабочая неделя должно составлять 39 часов, но и перечислили последствия переработки: существенно страдает психоэмоциональное состояние сотрудника, возникает депрессия, возрастает риск инсульта (на 33%), диабета, ишемической болезни сердца (на 13%) и онкологических заболеваний. У человека, работающего более 39 часов в неделю, не остаётся времени на отдых, правильное и сытное питание, должный уход за собой. (И правда, ничего-то сытного и должного у нас уже не осталось…) Вдобавок для женщин, как полагают эти прекрасные учёные, предел рабочего времени должен составлять вообще не более 34 часов в неделю.
Хотя уточняют: если интеллектуальным трудом можно заниматься с наибольшей эффективностью не больше 4−5 часов в день, причём после 52 минут (когда мозг максимально активен) делать 17-минутный перерыв, то монотонным рабочим – дольше и без перерыва.
И конечно же, они абсолютно правы в своих призывах беречь себя, научиться говорить решительное «нет» дополнительной работе, тем более во время перерывов.
Посему заканчиваем свою работу, даёшь отдых!
Маргарита Дорштейн
