• Последние
  • Популярные
  • Все
  • Новости
Соцопрос: 40% немцев плохо спят

Соцопрос: 40% немцев плохо спят

19 августа, 2022
Зима дороги нашей

Зима дороги нашей

11 декабря, 2023
Что угрожает KaDeWe?

Что угрожает KaDeWe?

11 декабря, 2023
Хамас потерял Газу ещё до начала войны с Израилем

Хамас потерял Газу ещё до начала войны с Израилем

11 декабря, 2023
Мадуро ведёт Венесуэлу крымской дорогой

Мадуро ведёт Венесуэлу крымской дорогой

11 декабря, 2023
«Депортация невозможна»

«Депортация невозможна»

11 декабря, 2023
Аромат весны в конце ноября

Аромат весны в конце ноября

8 декабря, 2023
Успехи и потери еврокубков

Успехи и потери еврокубков

8 декабря, 2023
Буффон лучше Нойера

Буффон лучше Нойера

8 декабря, 2023
Группа жизни?

Группа жизни?

8 декабря, 2023
Наши тоже могут!

Наши тоже могут!

8 декабря, 2023
«Фармацевты»  остаются непобедимыми

«Фармацевты» остаются непобедимыми

8 декабря, 2023
Новая реальность всегда рождается  после войны

Новая реальность всегда рождается после войны

8 декабря, 2023
12 °c
Berlin
13 ° Пт
12 ° Сб
12 ° Вс
13 ° Пн
Понедельник, 11 декабря, 2023
  • Войти
  • Зарегистрироваться
Редакция Германия
  • Статьи
  • Новости
  • Спорт
  • Афиша
  • Объявления
  • Форум
Нет результатов
View All Result
Редакция Германия
Нет результатов
View All Result
Главная Статьи Здравоохранение

Соцопрос: 40% немцев плохо спят

Хороший сон достаточной продолжительности придаёт бодрость и положительно влияет на здоровье, но множеству немцев он недоступен. Опрос института исследований общественного мнения Yougov показал, что больше трети жителей страны не могут дать организму необходимый отдых. 10% опрошенных заявили, что спят «совсем плохо», ещё 31% – «скорее плохо». 46% участников опроса назвали свой сон скорее хорошим, 13% – очень хорошим. Мужчины высыпаются лучше женщин: 62% немцев считают свой сон хорошим или скорее хорошим, тогда как тем же похвастаться могут только 55% немок.

Автор Максим Смирнов
19 августа, 2022
Здравоохранение
264 3
0

7% жителей ФРГ никогда не испытывают проблем с засыпанием, 24% лежат в постели и не могут заснуть только изредка. С 33% опрошенных это случается иногда, с 20% – часто, с 14% – очень часто. Мучаются бессонницей 40% женщин и 28% мужчин.
Больше половины взрослых жителей Германии с удовольствием спали бы днём. 18% участников опроса указали, что пользовались бы такой возможностью «с большим удовольствием», ещё 37% – просто «с удовольствием». Женщинам не хватает дневного сна больше, чем мужчинам – 20% против 15%. Впрочем, тенденция совпадает у обоих полов. Если собрать воедино ответы тех женщин и мужчин, которые в принципе хотели бы (или «очень хотели») иметь возможность для дневного сна, наберётся 54% первых и 55% вторых.
Исследователи интересовались и другими нюансами, связанными с ночным отдыхом: как спит Германия – одетой или раздетой, и какую предпочитает позу? 15% жителей страны спят голыми, мужчинам это нравится больше (18%), чем женщинам (12%). На востоке ФРГ сон без одежды распространён шире – спать полностью раздетыми предпочитают 18% жителей бывшей ГДР, но только 14% на западе. Большинство жителей страны спят в пижаме (38%) или нижнем белье (32%). Женщинам больше нравится пижама (42%), мужчинам – трусы (44%), ночную рубашку выбирают 32% женщин и только 7% мужчин. На эти вопросы участники опроса могли давать более одного ответа, так как не каждую ночь человек поступает одинаково – кто-то иногда может спать в нижнем белье, а иногда голым.
Семь-восемь часов спокойного сна рекомендуют медики – это идеальная ситуация для организма, но, как показал опрос, для многих недостижимая. В предшествовавшую современному техническому прогрессу эпоху человечество спало лучше. Сейчас людей слишком часто отвлекают мобильный телефон или мерцающий экран телевизора или компьютера, полагают социологи. Звонок будильника зачастую вырывает человека из фазы глубокого сна – наиболее полезного и важного с точки зрения отдыха и восстановления сил, многим спальням не хватает темноты из-за уличного освещения.
Эксперты ссылаются на опыт других стран. Традиционный дневной отдых – такой как сиеста в южных странах, на которую у современных жителей остаётся всё меньше времени, или японская практика дневного сна «инэмури», позволяющая дремать повсюду – от рабочего места до поездов метро или скамеек в парках, – не признак лени или отсутствия дел, а насущная необходимость, призванная помочь организму компенсировать возможный недостаток ночного сна. Историки, изучающие доиндустриальную эпоху, регулярно сталкиваются с упоминанием «первого» и «второго» сна: очевидно, под одним из них подразумевается дневной отдых.
Регулярно недосыпающим жителям Германии стоило бы также ориентироваться на исторические традиции и навёрстывать упущенное по ночам. Но в обществе, на формирование взглядов которого значительное влияние оказала протестантская трудовая этика – религиозно обоснованная доктрина о добродетельности труда, необходимости работать добросовестно и усердно, сон, особенно дневной, по-прежнему не воспринимается как нечто само собой разумеющееся – ведь часы, проведённые с закрытыми глазами, можно было бы потратить на что-то полезное.
На самом деле полезным является полноценный отдых: британские и китайские врачи настаивают, что его идеальная продолжительность – семь часов, особенно для людей среднего и старшего возраста. Специалисты Кембриджского и Уханьского университетов оценили данные о длительности сна 500 тысяч жителей двух стран в возрасте от 38 до 73 лет и пришли к выводу, что существует непосредственная связь между количеством часов отдыха, полученных организмом, и психическим здоровьем человека, а также способностью продуктивно выполнять задачи, требующие интеллектуального напряжения. Мало спящие люди чаще испытывали страхи и проявляли больше симптомов депрессии, у них было больше проблем с вниманием и концентрацией, результаты их тестов были хуже, чем у тех, кто достаточно спал – но не слишком много. Переизбыток сна тоже отрицательно влияет на организм: учёные заключили, что излишняя продолжительность отдыха негативно сказывается на когнитивных способностях человека, особенно в пожилом возрасте.

Максим Смирнов

Метки: №33Темы недели
Поделиться208Tweet130ПоделитьсяПоделиться26ОтправитьПоделиться
Максим Смирнов

Максим Смирнов

Другие записи

Прививки от COVID-19  по-прежнему актуальны

Прививки от COVID-19  по-прежнему актуальны

Автор Пётр Левский
8 декабря, 2023
0

Многие врачи общей практики больше вообще не предлагают вакцинацию от коронавируса, а у тех, кто ещё оказывает эту услугу, время ожидания затягивается на недели....

Представлен план борьбы с основной причиной материнской смертности

Представлен план борьбы с основной причиной материнской смертности

Автор Елизавета Щелканова
20 октября, 2023
0

«Сильное кровотечение при родах является одной из наиболее распространённых причин материнской смертности, однако эта патология вполне предотвратима и поддаётся лечению. Новый глобальный...

Алкоголь вреден даже в самых малых дозах

Алкоголь вреден даже в самых малых дозах

Автор Максим Смирнов
22 сентября, 2023
0

Бокал апероля на осеннем солнце или кружка пива после джоггинга обычно не вызывают ни критики, ни сомнений: употребление алкоголя прочно укоренилось в обществе, и даже те,...

ВОЗ представила инициативу  по цифровому здравоохранению

ВОЗ представила инициативу по цифровому здравоохранению

Автор Елизавета Щелканова
15 сентября, 2023
0

В рамках GIDH особое внимание будет уделяться определению приоритетных потребностей государств-членов, оценке доступности цифровых ресурсов здравоохранения на уровне стран, а также выявлению...

Пожалуйста войдите, чтобы присоединиться к обсуждению
  • Популярные
  • Обсуждаемые
  • Последние
Пока единственный

Беженцы в Германии: что нужно знать им и их близким

4 марта, 2022
Проездные и разовые билеты  снова подорожают

Проездные и разовые билеты снова подорожают

26 августа, 2022
EC-карты уходят в прошлое

EC-карты уходят в прошлое

30 сентября, 2022
С сентября меняются правила  пребывания украинских беженцев

С сентября меняются правила пребывания украинских беженцев

19 августа, 2022
Планета в проводах

Немецкая молодёжь не готова менять мир к лучшему

1
Великая грешница

О перспективах отмены визового режима между Евросоюзом и Россией

1
ХАРЬКОВ. ИСХОД

ХАРЬКОВ. ИСХОД

1
Шуйский расстрел

Помощь украинцам и россияне без помощи

1
Зима дороги нашей

Зима дороги нашей

11 декабря, 2023
Что угрожает KaDeWe?

Что угрожает KaDeWe?

11 декабря, 2023
Хамас потерял Газу ещё до начала войны с Израилем

Хамас потерял Газу ещё до начала войны с Израилем

11 декабря, 2023
Мадуро ведёт Венесуэлу крымской дорогой

Мадуро ведёт Венесуэлу крымской дорогой

11 декабря, 2023
  • Авторские рубрики

    • И вечный сбой 0
    • Понемногу обо всём 322
    • Связь времен 140
    • Там и тут 8
    • Только у нас 14
  • Datenschutz
  • Impressum

© 2011 Русская Германия. Все права защищены.

Нет результатов
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Статьи
  • Спорт
  • Афиша
  • Объявления
  • Форум
  • Старый сайт

© 2011 Русская Германия. Все права защищены.

Добро пожаловать!

Войти в свой аккаунт

Забыли пароль? Зарегистрироваться

Создать аккаунт!

Заполните форму для регистрации

Нужно заполнить все поля. Войти

Восстановите свой пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти

Add New Playlist