• Последние
  • Популярные
  • Все
  • Новости
Соцопрос: 40% немцев плохо спят

Соцопрос: 40% немцев плохо спят

19 августа, 2022
Волонтеры Еврейских федераций Северной Америки помогают украинским беженцам в Европе

Волонтеры Еврейских федераций Северной Америки помогают украинским беженцам в Европе

23 января, 2023

Друскининкай приглашает пуститься в путь, полный незабываемых впечатлений

20 января, 2023
Теннисистки заработали больше всех

Теннисистки заработали больше всех

20 января, 2023
Год Бивола

Год Бивола

20 января, 2023
Месси – среди лучших, Роналду – среди худших

Месси – среди лучших, Роналду – среди худших

20 января, 2023
Камила виновата –  но она не виновата?

Камила виновата – но она не виновата?

20 января, 2023
Кто заменит Нойера?

Кто заменит Нойера?

20 января, 2023
Мудрик выбрал  «Стэмфорд Бридж»

Мудрик выбрал «Стэмфорд Бридж»

20 января, 2023
Новости культуры

Спортивные события прошедшей недели

20 января, 2023
Отставка и новое назначение в Минобороны ФРГ

Отставка и новое назначение в Минобороны ФРГ

20 января, 2023
Прогнозы учёных и политиков на дискуссии в Украинском Свободном университете

Прогнозы учёных и политиков на дискуссии в Украинском Свободном университете

20 января, 2023
Тяжёлые танки для Киева: давление на канцлера  ФРГ растёт

Тяжёлые танки для Киева: давление на канцлера ФРГ растёт

20 января, 2023
12 °c
Berlin
13 ° Пт
12 ° Сб
12 ° Вс
13 ° Пн
Среда, 25 января, 2023
  • О нас
  • Реклама
  • Подписка
  • Редакция
  • Войти
  • Зарегистрироваться
Редакция Германия
  • Статьи
  • Новости
  • Спорт
  • Афиша
  • Объявления
  • Форум
Нет результатов
View All Result
Редакция Германия
Нет результатов
View All Result
Главная Статьи Здравоохранение

Соцопрос: 40% немцев плохо спят

Хороший сон достаточной продолжительности придаёт бодрость и положительно влияет на здоровье, но множеству немцев он недоступен. Опрос института исследований общественного мнения Yougov показал, что больше трети жителей страны не могут дать организму необходимый отдых. 10% опрошенных заявили, что спят «совсем плохо», ещё 31% – «скорее плохо». 46% участников опроса назвали свой сон скорее хорошим, 13% – очень хорошим. Мужчины высыпаются лучше женщин: 62% немцев считают свой сон хорошим или скорее хорошим, тогда как тем же похвастаться могут только 55% немок.

Автор Максим Смирнов
19 августа, 2022
Здравоохранение
262 2
0

7% жителей ФРГ никогда не испытывают проблем с засыпанием, 24% лежат в постели и не могут заснуть только изредка. С 33% опрошенных это случается иногда, с 20% – часто, с 14% – очень часто. Мучаются бессонницей 40% женщин и 28% мужчин.
Больше половины взрослых жителей Германии с удовольствием спали бы днём. 18% участников опроса указали, что пользовались бы такой возможностью «с большим удовольствием», ещё 37% – просто «с удовольствием». Женщинам не хватает дневного сна больше, чем мужчинам – 20% против 15%. Впрочем, тенденция совпадает у обоих полов. Если собрать воедино ответы тех женщин и мужчин, которые в принципе хотели бы (или «очень хотели») иметь возможность для дневного сна, наберётся 54% первых и 55% вторых.
Исследователи интересовались и другими нюансами, связанными с ночным отдыхом: как спит Германия – одетой или раздетой, и какую предпочитает позу? 15% жителей страны спят голыми, мужчинам это нравится больше (18%), чем женщинам (12%). На востоке ФРГ сон без одежды распространён шире – спать полностью раздетыми предпочитают 18% жителей бывшей ГДР, но только 14% на западе. Большинство жителей страны спят в пижаме (38%) или нижнем белье (32%). Женщинам больше нравится пижама (42%), мужчинам – трусы (44%), ночную рубашку выбирают 32% женщин и только 7% мужчин. На эти вопросы участники опроса могли давать более одного ответа, так как не каждую ночь человек поступает одинаково – кто-то иногда может спать в нижнем белье, а иногда голым.
Семь-восемь часов спокойного сна рекомендуют медики – это идеальная ситуация для организма, но, как показал опрос, для многих недостижимая. В предшествовавшую современному техническому прогрессу эпоху человечество спало лучше. Сейчас людей слишком часто отвлекают мобильный телефон или мерцающий экран телевизора или компьютера, полагают социологи. Звонок будильника зачастую вырывает человека из фазы глубокого сна – наиболее полезного и важного с точки зрения отдыха и восстановления сил, многим спальням не хватает темноты из-за уличного освещения.
Эксперты ссылаются на опыт других стран. Традиционный дневной отдых – такой как сиеста в южных странах, на которую у современных жителей остаётся всё меньше времени, или японская практика дневного сна «инэмури», позволяющая дремать повсюду – от рабочего места до поездов метро или скамеек в парках, – не признак лени или отсутствия дел, а насущная необходимость, призванная помочь организму компенсировать возможный недостаток ночного сна. Историки, изучающие доиндустриальную эпоху, регулярно сталкиваются с упоминанием «первого» и «второго» сна: очевидно, под одним из них подразумевается дневной отдых.
Регулярно недосыпающим жителям Германии стоило бы также ориентироваться на исторические традиции и навёрстывать упущенное по ночам. Но в обществе, на формирование взглядов которого значительное влияние оказала протестантская трудовая этика – религиозно обоснованная доктрина о добродетельности труда, необходимости работать добросовестно и усердно, сон, особенно дневной, по-прежнему не воспринимается как нечто само собой разумеющееся – ведь часы, проведённые с закрытыми глазами, можно было бы потратить на что-то полезное.
На самом деле полезным является полноценный отдых: британские и китайские врачи настаивают, что его идеальная продолжительность – семь часов, особенно для людей среднего и старшего возраста. Специалисты Кембриджского и Уханьского университетов оценили данные о длительности сна 500 тысяч жителей двух стран в возрасте от 38 до 73 лет и пришли к выводу, что существует непосредственная связь между количеством часов отдыха, полученных организмом, и психическим здоровьем человека, а также способностью продуктивно выполнять задачи, требующие интеллектуального напряжения. Мало спящие люди чаще испытывали страхи и проявляли больше симптомов депрессии, у них было больше проблем с вниманием и концентрацией, результаты их тестов были хуже, чем у тех, кто достаточно спал – но не слишком много. Переизбыток сна тоже отрицательно влияет на организм: учёные заключили, что излишняя продолжительность отдыха негативно сказывается на когнитивных способностях человека, особенно в пожилом возрасте.

Максим Смирнов

Метки: №33Темы недели
Поделиться206Tweet129ПоделитьсяПоделиться26ОтправитьПоделиться
Максим Смирнов

Максим Смирнов

Другие записи

Власти обсуждают «больничную» реформу

Власти обсуждают «больничную» реформу

Автор Анастасия Краденова
13 января, 2023
0

По мнению Лаутербаха, 60% больниц в Германии находятся в сложной финансовой ситуации. Сейчас на федеральном и региональных уровнях начинается работа над совместной реформой, цель...

Виртуальная реальность  уменьшает стресс пациентов

Виртуальная реальность уменьшает стресс пациентов

Автор Елизавета Щелканова
13 января, 2023
0

Эффективность применения VR-устройств для переключения внимания пациентов и последующего уменьшения стресса во время инвазивных процедур, например, операций с использованием местной анестезии, подтвердилась в результате...

Закончилась ли пандемия?

Закончилась ли пандемия?

Автор Пётр Левский
6 января, 2023
0

Институт Роберта Коха (RKI) называет пандемию «болезнью, охватывающей значительные территории отдельно взятой страны или части земного шара». Её близкая родственница...

Жители ЕС высоко оценили свой уровень здоровья

Жители ЕС высоко оценили свой уровень здоровья

Автор Наталья Щёголева
23 декабря, 2022
0

Эксперты также отдельно изучили мнения людей в разных странах Евросоюза и отметили существенную разницу показателей. Лидирует по доле населения с высокой оценкой своего здоровья...

Пожалуйста войдите, чтобы присоединиться к обсуждению
  • О нас
  • Реклама
  • Подписка
  • Редакция
  • Datenschutz
  • Impressum

© 2011 Русская Германия. Все права защищены.

Нет результатов
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Статьи
  • Спорт
  • Афиша
  • Объявления
  • Форум
  • Старый сайт

© 2011 Русская Германия. Все права защищены.

Добро пожаловать!

Войти в свой аккаунт

Забыли пароль? Зарегистрироваться

Создать аккаунт!

Заполните форму для регистрации

Нужно заполнить все поля. Войти

Восстановите свой пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти

Add New Playlist